สูตรการแก้ผมร่วง รู้สาเหตุก่อนจะสาย

ผมร่วง เกิดจากอะไร รู้ไว้จะได้แก้ไขได้ทันท่วงที

ผมร่วงหนึ่งในปัญหาเส้นผมที่แก้ไม่หาย แก้ยังไงก็ไม่ตกสักทีของคนไทย ก็คือปัญหาผมร่วง ผมบาง ซึ่งเดี๋ยวนี้เกิดได้ทั้งหญิงทั้งชาย โดยเฉพาะตั้งแต่วัยกลางคนขึ้นไป ที่ผมดกดำเริ่มจะบางลง และร่วงทีละน้อยๆ จนเจ้าของเส้นผมมักจะกังวลใจ ว่าในอนาคตตัวเองจะหัวล้านหรือไม่ แต่สาเหตุของผมร่วงก็มีมากมายเหลือเกิน ทำให้บางครั้งเราก็ไม่รู้ว่าผมที่ร่วงของเรานั้นเกิดจากสาเหตุอะไร และมีวิธีสังเกตอย่างไร เราจึงนำสาเหตุหลักๆ ของผมร่วงมาฝากทุกท่านเพื่อให้ทุกท่านสังเกตตัวเองและแก้ปัญหาผมร่วงได้อย่างทันท่วงทีค่ะ

สาเหตุแรกของการเกิดผมร่วงก็คือฮอร์โมนค่ะ ผมร่วงจากฮอร์โมนนี้สังเกตง่ายๆคือมักจะมีอาการเจ็บป่วยอันเนื่องมาจากฮอร์โมนร่วมด้วย เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ หรืออาจจะเป็นความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ ก็มีส่วนทำให้เกิดผมร่วงได้เหมือนกัน ดังนั้นถ้าเกิดผมร่วง แต่ไม่รู้จริงๆว่าเกิดจากอะไร ก็ควรจะไปหาหมอตรวจดูนะคะ เผื่อจะเป็นสัญญาณบ่งบอกโรคทางต่อมไร้ท่อได้

สาเหตุที่สอง การอักเสบของหนังศีรษะ อาจจะเกิดจากโรคผิวหนัง ผื่นแพ้ หรือสาเหตุใดๆก็ตาม สังเกตได้จากอาการผมร่วง หนังศีรษะแดงหรือเป็นผื่น เป็นสิวบนหนังศีรษะ ถ้าผมร่วงเกิดจากสาเหตุเหล่านี้ ก็สามารถแก้ไขที่สาเหตุได้เลย เช่น รักษาโรคบนหนังศีรษะ ทั้งการอักเสบ หรือเชื้อรา เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่ใช้ ให้อ่อนโยนขึ้น ลดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของซิลิโคน รวมทั้งการไม่ปล่อยให้ผมชื้นในขณะเข้านอนค่ะ

สาเหตุที่สาม คืออาหารการกิน การรับประทานอาหารรสจัดๆ อาหารที่มีผงชูรสหรือเกลือในปริมาณสูง อาหารที่มีไขมันสูง หรือบริโภคคาเฟอีนเยอะๆ จะเข้าไปขัดขวางการลำเลียงเลือดเข้าสู่รากผม ทำให้เกิดผมร่วงได้ค่ะ วิธีสังเกตง่ายๆ คือ เมื่อลดการกินอาหารประเภทนี้ลงแล้วผมจะร่วงน้อยลงนั่นเอง หรือถ้าชอบทานอาหารรสจัดๆ ก็สามารถแก้ไขได้โดยการดื่มน้ำตามเยอะๆ เพื่อให้ร่างกายขับเกลือแร่ส่วนเกินออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้นค่ะ

สาเหตุที่สี่ ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาความดัน ฯลฯ ถ้าสาเหตุมาจากยา จะเห็นได้ว่า ผมจะเริ่มร่วงหลังจากใช้ยาเหล่านี้ เมื่อหยุดใช้ผมจะหายร่วง แก้ไขได้โดยการปรึกษาแพทย์และ ปรับเปลี่ยนยาหรือขนาดยาตามคำแนะนำแพทย์

สาเหตุที่ห้า ความเครียด ความเครียดและความกังวล ล้วนเป็นสาเหตุสำคัญของโรคผมร่วงในคนส่วนใหญ่ เนื่องจากคนปัจจุบันมักจะพบเจอความเครียดกับการทำงานหรือการใช้ชีวิตตลอดเวลา แต่สามารถแก้ไขได้ โดยการออกกำลังกาย หรือใช้สมุนไพรลดความเครียด เช่น ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ เป็นต้น

สาเหตุที่หก เป็นสาเหตุที่ไม่สามารถแก้ไขได้ คือพันธุกรรม สังเกตได้จากการที่มีคนในครอบครัวผมบาง ผมร่วง หัวล้าน ไม่ว่าจะเป็นญาติฝ่ายไหนก็มีสิทธ์ถ่ายทอดพันธุกรรมมาได้ทั้งสิ้น จึงควรลดปัจจัยการเกิดผมร่วงในสาเหตุอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผมร่วงไวขึ้น

แต่ไม่ว่าจะผมร่วงจากสาเหตุไหน ถ้าเราบำรุงผมอย่างดี ก็สามารถยืดระยะเวลาของเส้นผมเราได้ ที่สำคัญคือ ห้ามขาดความมั่นใจเป็นอันขาดค่ะ เพราะเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้คนเราดูสวยหรือหล่อขึ้นจากภายในได้จริงๆค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *